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Ernährungsberatung für ein gesundes Leben
 

Über mich

Vor zehn Jahren habe ich mein Staatsexamen zum Gesundheits- und Krankenpfleger abgelegt und bin immer noch in diesem Bereich tätig. Das Thema "Ernährung" ist schon seit meiner Jugend teil meines Lebens, denn ich selbst war als Jugendlicher übergewichtig. Ich habe mich seit dem intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt und mein Wissen erweitert bis ich schließlich - ursprünglich aus Eigeninteresse - den Abschluss zum Ernährungsberater erlangt habe. 

Heute bin ich 30 Jahre und habe beschlossen auch anderen Menschen zu helfen ihre Ziele zu erreichen. Auch ich habe die typischen (erfolglosen) Diätversuche unternommen und lange an eingefahrenen Ernährungsmyhten festgehalten. Heute weiß ich, dass ich mich umsonst selbstgegeißelt und mir unnötige Verbote auferlegt habe. Zu wissen, dass man ohne komplizierte Regeln und mit Genuss und Vielfalt in der Ernährung dauerhaftes Wohlbefinden erreichen kann war für mich ein entscheidender Punkt meines Lebens. Heute fühle ich mich wohl und bin fit nie nie - und das ohne Diät. 


Leistungsangebot

Bei der Ernährungsberatung ist eins am Wichtigsten: Individualität. Daher stehen Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt. Aus diesem Grund biete ich keine vorgefertigten Konzepte oder pauschalisierte Beratungsverträge. Möchten Sie nur eine Einzelstundenberatung um vertiefte Informationen zu einem Thema zu erhalten? Oder wollen Sie ihre Ernährung umfassend umstellen? Finden wir es gemeinsam heraus. 

Die Beratungen finden in der Regel bei Ihnen Zuhause statt. Eine erfolgreiche Ernährungsberatung fundiert immer auf einer guten Zusammenarbeit zwischen mir und Ihnen, man sagt auch "die Chemie muss stimmen".  Deshalb fundiert bei mir jede Beratung auf einem ersten Kennenlernen, welches für Sie kostenlos und unverbindlich ist. Lediglich bei weiteren Fahrten fällt eine Anfahrtspauschale je nach Entfernung an. Kontaktieren Sie mich einfach um die etwaige Anfahrtspauschale zu erfahren.

Nach dem ersten Kennenlernen erstelle ich einen möglichen Beratungsplan, basierend auf einem ersten Ernährungscheck und Ihrem Ziel. Die erste Beratungseinheit ist daher ein umfassendes Ernährungs- und Bodyscreening in dem alle relevanten Körpermaße, ihr Akivitäsniveau, BMI, Hip-to-Waist-Ratio, Körperfettanteil, fettfreie Masse, Kalorienverbrauch, Essgewohnheiten und vieles mehr bestimmt und ausgewertet werden.  

Der Flexi-Plan

Der Do Nutri Ernährungsplan bietet etwas besonderes: Ein perfekt abgestimmter Zwei-Wochenplan, bei dem die einzelnen Mahlzeiten in Kategorien gegliedert sind. Innerhalb einer Kategorie können alle Mahlzeiten nach Belieben ausgetauscht werden, die passenden Rezepte erhalten Sie im Rahmen der Beratung und über den Kundennewsletter.

Somit haben Sie nicht nur einen Plan für eine Woche, sondern können diesen dauerhaft nutzen. Die Rezepte sind in der Regel einfach und schnell zubereitet und viele davon können leicht in größeren Portionen zubereitet werden. So können Sie diese am nächsten Tag noch einmal verzehren, oder einfach einfrieren. Das erspart das tägliche Kochen.


Sollten Sie weitere Fragen haben, oder wünschen detaillierte Informationen über mein Angebot, nutzen Sie einfach das Kontaktformular.

Preise:

- Erstes Treffen/Kennenlernen: ganz unverbindlich und kostenlos

- Erste Beratungseinheit: Ernährungs- und Bodyscreening: 19 Euro

- Beratungseinheit einzel 45 - 60 Minuten: 29 Euro

- Erstellung eines Ernährungsplans mit professioneller Software: individuell nach Ziel und Aufwand (wird im kostenlosen Ersttermin ermittelt)

- Paar-/Gemeinschaftsberatung vergünstigt!

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